Émilie Freulet, sophrologue & relaxologue à Elbeuf

qui suis-je ?

Avant de devenir sophrologue relaxologue, j’ai toujours été animée par l’accompagnement des autres. Mon parcours m’a amenée à soutenir les enfants – que ce soit en tant qu’animatrice ou assistante pédagogique – ainsi que les personnes en situation de handicap (AES et AESH).

Mon cheminement personnel

a été marqué par une quête d’acceptation de moi-même. J’ai longtemps lutté avec une image négative de moi, jusqu’à ce qu’une dépression devienne un véritable tournant dans ma vie. Cette épreuve m’a permis de renaître avec un profond amour de soi.

Maman de trois enfants rapprochés aux besoins spécifiques, je connais bien la charge mentale quotidienne. La sophrologie m’a apporté un véritable soutien : elle m’aide à récupérer de l’énergie, à lâcher prise sur l’inutile, et à me recentrer sur mon bien-être intérieur grâce à la respiration et à la relaxation.

Sur le plan de la santé

je vis avec une sclérodermie systémique et une adénomyose. Plutôt que de subir ces maladies, j’ai trouvé dans la sophrologie une alliée précieuse pour apaiser mes symptômes et améliorer ma qualité de vie.

Aujourd’hui

forte de mon vécu et de mes expériences, j’accompagne à mon tour celles et ceux qui cherchent à retrouver équilibre et sérénité.
Mon approche est bienveillante, adaptée aux besoins de chacun, avec pour objectif de vous aider à mieux gérer le stress, la douleur et les émotions du quotidien.

FORMATION

Je me suis formée à différentes approches de la relaxation, dont certaines peu connues mais très efficaces, comme la méthode Vittoz, la relaxation coréenne, ou encore les relaxations dynamiques. Ces outils me permettent de proposer un accompagnement sur mesure, ajusté à votre sensibilité et à vos besoins, tout en restant dans un cadre thérapeutique structuré et respectueux.

mon Objectif

Aider chacun à retrouver équilibre et sérénité grâce à une approche bienveillante et personnalisée.

ma Priorité

Offrir un accompagnement adapté aux besoins de chacun, en mettant l’accent sur la récupération d’énergie, le lâcher-prise et le bien-être intérieur.