Quand Consulter un Sophrologue pour des troubles du sommeil ?

Signes d alerte:

Consultez un professionnel si vous ressentez :

- Insomnies chroniques (plus de 3 semaines)

- Fatigue persistante malgré le sommeil

- Anxiété importante au moment du coucher

- Réveils fréquents avec difficultés à se rendormir

- Impact sur votre vie quotidienne.

N'hésitez pas à consulter un sophrologue professionnel pour un accompagnement personnalisé et optimiser vos résultats